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Discussione: Dopo il patatrak i need help!

  1. #1
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    Predefinito Dopo il patatrak i need help!

    Ciaoz

    dopo l'incidente e un'estate sul divano ho messo 3-4 kg,

    di solito seguo la zona per dimagrire, sn 187 x 85 kg cn una buona massa ke nn vorrei perdere, dovrei arrivare ad 81 kg perlomeno.

    Avevo pensato a 20 blocchi di zona, il problema è ke gli allenamenti di thai sn massacranti e arriverei a metà seduta con la testa in panne, voi cosa mi consigliate?

    un'altra domanda... se qualcuno di voi è di Lecce o prov.

    conoscete un nutrizionista serio?

  2. #2
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    Predefinito

    Mi scuso cn i moderatori x aver sbagliato a postare
    "IL CORAGGIO E' LA PAURA KE RECITA LE SUE PREGHIERE"

    "NO FEAR!" "STRONG MIND, STRONG BODY, STRONG LIFE!"

  3. #3
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    Aiuto!

  4. #4
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    Beh certo se riduci le cals e fai allenamenti massacranti ovvio che hai dei mancamenti...
    Prova a inserire qualche integratore nella tua dieta, iniziando subito con un bel multivitaminico la mattina...
    Per quanto riguarda la zona, non mi piace come dieta...preferisco altri metodi anche più rigidi come ad esempio il cutting...quindi nn ti consiglio niente a riguardo.
    Bye

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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