sono molto ghiotto di ceci, barbabietole rosse ( quelle cotte a vapore confezionate sotto vuoto), zucca (fatta al microonde buonissima!), ora i ceci so che contengono in prevalenza amidi quindi penso siano ok, ma per le barbab e la zukka? le sento molto dolci non vorrei caricarmi di zuccheri semplci o frutosio
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