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Discussione: importanza dell'alimentazione

  1. #1
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    Predefinito importanza dell'alimentazione

    Ciao ragazzi mi stavo chiedendo in che termini influisse il tipo di alimentazione nell'allenamento anche xkè mi sn sempre sentito dire che senza una buona dieta nn si va da nessuna parte... mi venuta in mente questa domanda quando l'altro giorno il mio amico mi ha rimproverato perkè stavo mangiando un pò di pizza con l'osmarino (un pò troppo unta e salata).. al chè mi sono detto se sapesse quello che mangio a casa... va bè la mia domanda è:una buona dieta ha risultati solo in senso estetico? a parità di piano di allenamento fattori genetici ecc.. quale differenza ci può essere in termini di progressione dei carichi fra me che mangio ogni porcheria e un ipotetico conpagno che segue una dieta meticolosa? oltre ovviamente alla %di grasso corporeo.. grazie a tutti questo forum è grandioso

  2. #2
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    Un'alimentazione corretta ed adatta agli scopi non solo ha evidenti influenze sul piano estetico dell'individuo, ma anche:

    1. sulla salute;
    2. sulle performance atletiche.

    Nel caso della sola efficacia nel limitato ambito estetico, tutti gli atleti che, a differenza di un BBer, che fa dell'estetica l'essenza e l'obiettivo della propria disciplina, svolgono altri sport non sarebbero così seguiti dal punto di vista alimentare.

    E' una questione di mettere nel nostro motore la giusta quantità e qualità di benzina.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Mattia
    pizza con l'osmarino
    Questa è nuova!

  4. #4
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    dev'essere ottima la pizza con L'OSMARINO... devo provarla un giorno di questi

  5. #5
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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