Ciao ragazzi mi stavo chiedendo in che termini influisse il tipo di alimentazione nell'allenamento anche xkè mi sn sempre sentito dire che senza una buona dieta nn si va da nessuna parte... mi venuta in mente questa domanda quando l'altro giorno il mio amico mi ha rimproverato perkè stavo mangiando un pò di pizza con l'osmarino (un pò troppo unta e salata).. al chè mi sono detto se sapesse quello che mangio a casa... va bè la mia domanda è:una buona dieta ha risultati solo in senso estetico? a parità di piano di allenamento fattori genetici ecc.. quale differenza ci può essere in termini di progressione dei carichi fra me che mangio ogni porcheria e un ipotetico conpagno che segue una dieta meticolosa? oltre ovviamente alla %di grasso corporeo.. grazie a tutti questo forum è grandioso
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