Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: dieta per massa imploro consigli...

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Messaggi
    64

    Predefinito dieta per massa imploro consigli...

    salve a tutti sono un ragazzo di 21 anni che l'anno scorso ha iniziato in palestra e con consigli del cavolo del mio allenatore sono incorso in sovrallenamento e conseguente anoressia fino a pesare 35 kg per 1.65... veramente non mi reggevo più in piedi... successivamente a tutte le cure oggi peso 46.5 e tra 20 gg riinizio la palestra... mi piacerebbe avere consigli su una dieta equilibrata per massa e forza... desidero ritrovare molta forza e una bella postura... vi prego aiutatemi a seguire una linea guida di dieta ed integrazione... po passero' all'allenamento...grazie a tutti...

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Visto il Tuo attuale stato, il miglior consiglio è quello di andare da un serio dietologo, e di corsa !

    Ma che cazjio di "consigli" ti ha dato il tuo "allenatore" (più che altro un cazz°ne) per ridurti così ? 35 Kg ? Ma sarebbe da denuncia !

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,653

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da chuk
    oggi peso 46.5 e tra 20 gg riinizio la palestra...
    Quoto Tattoos e poi attenzione che sei ancora sottopeso. Un ragazzo della tua eta' a 1,65 di altezza dovrebbe pesare ALMENO 50 Kg.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  4. #4
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    concordo con gli altri, devi ancora mettere su peso!

Discussioni Simili

  1. Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 24-05-2014, 11:03 AM
  2. Consigli dieta massa nei giorni di non allenamento e consigli in generale.
    Di Bodybulding nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 35
    Ultimo Messaggio: 09-03-2014, 09:54 PM
  3. Consigli per carboidrati bassi in dieta per massa
    Di cliosuper nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-04-2011, 11:00 AM
  4. Consigli su dieta per massa (tanto per cambiare!!!)
    Di Sperem nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 08-09-2010, 06:20 PM
  5. consigli consigli consigli
    Di Giacomo nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 40
    Ultimo Messaggio: 05-10-2005, 09:07 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home