il succo del thread e' tutto nel titolo...a voi i commenti
Mr Italia
In Stretching
sfatiamo il mito delle uova
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Master Olympia
Ciclo di Massa
quale mito?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Mr Italia
In Stretching
del fatto che fanno male al colesterolo...
che al massimo se ne possono mangiare una ogni due giorni...e via dicendo
Mr Italia
In Stretching
volevo anke sapere
per sostituire in un pranzo o in una cena 150g. di carne (petto di pollo)
quante uova occorrono (per rimanere nelle stesse quantita sia di grassi ke pro)?
secondo voi 150g. di carne possono "coincidere" con un tuorlo e 4 albumi ???
grazie mille
Mr Italia
In Warm-Up
eh??????Originariamente Scritto da goodhelp88
Ultima modifica di slavix; 11-08-2006 alle 06:24 PM
Mr Italia
In Warm-Up
se parliamo di soli albumi, 150g di pollo sono 10 albumi di uova dimensioni M, ho pesato gli albumi e ho notato che 3uova M ne apportano in media 104g di albume
quindi 3,33g di prote per albume di uova M
Mr Italia
In Stretching
pero i bianchi non apportano grassi
per cui 10 albumi non sono come 150g, di petto di pollo
andrebbero bene 7 albumi piu un tuorlo???
Principiante
In Warm-Up
Posta così la domanda non è chiara. Parli di uova M,L o XL? Le dimensioni cambiano di oltre 1 volta e mezzo.
Inoltre io ho l'impressione che le uova giganti abbiano in proporzione più albume: voi cosa ne pensate?
Mr Italia
In Stretching
ovviamente si parla di uova di medie dimensioni
Principiante
In Warm-Up
Scusa ma io a colazione ogni giorno (x 5/6 giorni al max) mi cucino 8 uova, di cui 7 bianchi e uno intero, facendole strapazzate su pentola antiaderente...la parte dell' uovo che fa male mangiandone ogni giorno a + di 2 al giorno è proprio il tuorlo che ti alza il colesterolo...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non è corrispondente alla realtà. Il colesterolo esogeno, ossia introdotto con l'alimentazione, non alza quello endogeno. Ci sono altre cause di innalzamento del livello di colesterolo, attualmente imputabili esclusivamente all'alimentazione ipercalorica costante, alla mancanza di moto, al fumo ed allo stress.
Occhio però ad introdurre anche gli EFA (gli acidi Omega) con l'alimentazione.
Banned
non posso che confermare ciò che ha detto tattoos: probabilmente ora ci saranno meno dubbi al riguardo!
Permessi di Scrittura
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