Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: albumi

  1. #1
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    Predefinito albumi

    sapete dirmi quanti albumi si possono assumere in una settimana al max???
    io so che le uova intere sono meglio perche hanno una maggiore quantita di aminoacidi, ma so che si possono mangiare al max un 4-5 uova a settimana, perche una quantita superiore potrebbe far male al nostro organismo.
    per gli albumi vale lo stesso o visto che sono privi di grassi se ne possono assumere teoricamente quanti se ne vogliono...???

  2. #2
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    quanti ne vuoi o ne riesci a sopportare sempre il linea con l'apporto proteico che hai stabilito!!!! non vi sono regole per albumi, secondo me la migliore fonte proteica, sempre da alternare, e anche la più economica, che non manda in catabolismo il portafogli!!!!

  3. #3
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    Sì. Oltretutto, affezioni come la colesterolemia non sono dovute all'introduzione del grasso saturo dell'uovo. Il discorso di non mangiare troppe uova è un mito da sfatare. Quel che è importante è tenere sott'occhio il rapporto fra grassi saturi-grassi monoinsaturi-grassi polinsaturi.

    Il colesterolo è importante per il nostro organismo.

  4. #4
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    capito e sono d'accordo con il fatto che e' la migliore fonte proteika (anke per il portafogli)

    cmq ho difficolta nell 'assumere pro la mattina a colazione, perke non ci sono alimenti "proteici" molto adatti alla mia idea di colazione.
    provero con le uova, non so come farle....salate non credo, perke la roba salata a colazione non e' l'ideale

  5. #5
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    io le mngio sode incasino di meno la cucina!!

  6. #6
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    quante ne vuoi... (relativamente)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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