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Discussione: Rapporto Grassi/Proteine in Metabolica

  1. #1
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    Messaggio Rapporto Grassi/Proteine in Metabolica

    Salve ragazzi,
    anke io sto sperimentando per la prima volta la metab....
    ho passato il periodo di valutazione (12gg)(senza particolari problemi)...
    ed ora mi addentro nella dieta vera e propria......
    ma una cosa nn m'è chiara:
    il calcolo del rapporto proteine/grassi si puo' fare in Kalorie?

    xkè fatto in grammi, penso,otterei troppo una differenza calorica
    (es.:20 gr di proteine nn mi darebbero il quantitativo calorico derivato dai grassi)?
    quindi?
    come mi devo regolare?
    grazie a tutti!
    Ciao

  2. #2
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    Predefinito

    si: 40-60% calorici di grassi e 40-50% calorici di proteine
    ciao

  3. #3
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    ah che sollievo!!
    cosi' è un po' + facile!!
    ---
    Grazie

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