carboidrati: quando?
colazione: zuccheri semplici o complessi?
pre-WO (pesi): zuccheri semplici o complessi?
post-WO (pesi): zuccheri semplici o complessi?
pre-WO (aerobica): zuccheri semplici o complessi?
post-WO (aerobica): zuccheri semplici o complessi?
pre-WO (pesi e aerobica): zuccheri semplici o complessi?
post WO (pesi e aerobica): zuccheri semplici o complessi?
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