mi è venuta una curiosità: le prot degli albumi sono a rapida o lenta assimilazione? (confrontati ad esempio con whey e caseine), qual'e' il momento migliore x assumerle?
mi è venuta una curiosità: le prot degli albumi sono a rapida o lenta assimilazione? (confrontati ad esempio con whey e caseine), qual'e' il momento migliore x assumerle?
di mattina, secondo me
ankio le assumo a cola
Secondo me sono ottime anche dopo l'allenamento, sono veloci quasi come le whey.Originariamente Scritto da DARIOT
Segnalibri