Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: aiuto datemi consigli

  1. #1
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    Sorpreso aiuto datemi consigli

    io che sono all'inizio cosa dovrei mangiare? datemi un esempio di dieta da fare

  2. #2
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    Posta la Tua attuale alimentazione. In più descriviti brevemente in termini di attività, altezza, peso, anni, etc.

    Quali sono i Tuoi obiettivi ?

  3. #3
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    Felice attività, altezza, peso, anni, etc

    sono alto 1.70 .circa peso?cmq sono magro .credo 65.ho 17 anni qsi 18.
    l'attivita che svolgo la faccio a casa con dei manubri di max kg 10 e un atrezzo con qui posso fare dorso e bicipiti. la faccio 3 volte a settimana. mio fratello vandamme sta usando dei integratori -creatina amminoacidi proteine e io fra qlc giorno pure cosa mi consigli di fare per l'alimentazione tatoos

  4. #4
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    Felice ?

    voglio mettere un bel po di massa ma anche scolpire.
    e voglio farmi un bel paio di spalle,cosa faccio

  5. #5
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    Non hai postato la Tua attuale alimentazione...

  6. #6
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    Felice

    pmangio di tutto carne pasta salumi tutto qllo che c'è a tavola

  7. #7
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    Occhiolino

    ma come si fa a chattare nel digit chat qlla per i utenti iscritti? posso chattare conte

  8. #8
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    Ti posso consigliare un bel tour istruttivo di questa Sezione. In alto a destra c'è un bel tasto con la scritta "Ricerca". Ci digiti dentro "Dieta Massa" e cominci a leggere i risultati. Poi, ne riparleremo.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da diaboliko
    sono alto 1.70 .circa peso?cmq sono magro .credo 65.ho 17 anni qsi 18.
    l'attivita che svolgo la faccio a casa con dei manubri di max kg 10 e un atrezzo con qui posso fare dorso e bicipiti. la faccio 3 volte a settimana. mio fratello vandamme sta usando dei integratori -creatina amminoacidi proteine e io fra qlc giorno pure cosa mi consigli di fare per l'alimentazione tatoos
    di sicuro così non vai da nessuna parte.
    Cmq leggendo un po' di post in questa sezione capirai il perchè.

  10. #10
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    Molto dubbioso

    sapete per caso, in che alimenti è contenuta una quantità di colesterolo tale da esserne sconsigliato il consumo frequente ?

    io penso la carne rossa oppure i tuorli??
    magari ce ne sono altri??


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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