Quale dieta è meglio?

[User-del]

Quale dieta è meglio fare in definizione per poter avere un giorno alla settimana o almeno ogni 2,completamente libero di mangiare quello che si vuole?Non una pizza ma almeno 2 o 3 pasti liberi nella giornata senza preoccuparsi di ciò che si mangia...Quando arrivo allo sgarro settimanale non riesco a dosare la quantità,in quanto penso che se devo sgarrare sgarro sul serio,altrimenti non sgarro!Infatti in low carb,son stato anche un mese senza sgarrare per poi poter sgarrare un giorno intero!

[3423rfewrf]

Nel BB, come in qualsiasi altra disciplina, il primo aspetto da tenere in considerazione è la determinazione...
Tu parti già col piede sbagliato: vuoi seguire una dieta, ma cerchi quella più facile, quella che ti lascia qualche giorno di libertà... Non è questo il miglior approccio!

[User-del]

Nel BB, come in qualsiasi altra disciplina, il primo aspetto da tenere in considerazione è la determinazione...
Tu parti già col piede sbagliato: vuoi seguire una dieta, ma cerchi quella più facile, quella che ti lascia qualche giorno di libertà... Non è questo il miglior approccio!

Non qualche,ho semplicemente chiesto quale dieta è più indicata per concedersi un giorno di libertà.Il mio obbiettivo non sono le gare,la mia principale passione è il wing chun, a me basta venire muscoloso e definito(tipo 86kg e sono alto 1.81).E ti assicuro che determinazione ne ho da venedere.

[3423rfewrf]

allora cerca di limitare al massimo gli sgarri impostando una leggera low-carb da tenere per un periodo medio-lungo, così i risultati saranno ottimali riducendo al minimo la perdita di massa magra!

[User-del]

allora cerca di limitare al massimo gli sgarri impostando una leggera low-carb da tenere per un periodo medio-lungo, così i risultati saranno ottimali riducendo al minimo la perdita di massa magra!

Allora è ok quello che sto facendo.Grazie mille

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figurati..