esempio di metabolica trovato. che ne pensate?
colazione: 4 fette di prosciutto crudo, 1 fetta di pane tostato, 5 gr di burro
spuntino: 30 gr di pistacchi
pranzo: 80gr di ricotta, insalata romana con olio e aceto, 170gr di salmone
spuntino: 30 gr di mozzarella
cena: 200 gr di cotolette d'agnello alla griglia, 80 gr di fagiolini con olio e aceto
spuntino: 15gr di panna montata
e' una meta rigida da 1500 circa cal.
mo' cerco delle varianti all'agnello.
voi che dite?
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