Ciao ragazzi,
volevo porvi una domanda...
L'anno scorso prima dell'estate dopo aver fatto un buon programma di definizione (sia alimentare che sportivo)sono arrivato al 10 % circa...
a metà luglio sono tornato dai miei (studio fuori sede)...durante l'estate ho fatto qualche corsetta sporadica,qualche trazione alla sbarra e qualche flessione...niente di piu se non mangiare e bere (birra) come un maiale!
ragazzi non ci crederete ma sono sceso all' 8% di massa grassa!
io vi chiedo com'è possibile? vi sembra normale? c'è una spiegazione?
grazie in anticipo,ILGROSSO
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