Crema di Yogurt Magro bianco

[Robylisso]

ragazzi un consiglio..
nella mia dieta che trovate qui:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=12425

ho messo come spuntino yogurt magro dato che i grassi li prendo dalle mandorle
Quello che trovo in un supermercato ha questi valori circa (vado a memoria)

Proteine: 5 gr
Carboidrati: 5,5 gr
Grassi: 0,9 gr

Ho poi comprato questa Crema di Yogurt Magro bianco della Muller
Proteine: 5,5 gr
Carboidrati: 6,0 gr
Grassi: 0,1 gr

Il sapore è favoloso.. che dite però? può andare cmq qualche carbo e proteina in più a discapito di grassi quasi a zero?
Contate che devo perdere massa grassa

[frastaff89]

anke io ho provato il muller il sapore è ottimo ma xkè è pieno di dolcificanti.
leggi gli ingredienti...
io ho trovato uno yogurt al tigros che è ECONOMICO,BUONO e con 4,5proteine e 5carbo

[Robylisso]

nn ho la confezione sotto mano.. è pieno di dolcificanti? quindi dici di passare ad uno yogurt magro "classico"?

[tattoos]

Posta gli ingredienti...

[Robylisso]

stasera guardo e vi dico bene..
sto cercando sul ueb ma non trovo nada

[3423rfewrf]

buonissimo il Mueller, quasi stucchevole...
Contiene fruttosio, acesulfame-k e aspartame...
Se ne è parlato spesso di yoghurt, cmq ti faccio un riassuntino:
i più buoni sono il Mueller (il più calorico e proteico) e lo Yomo Esprit (il miglior rapporto proteine/carboidrati) ma sono anche i più costosi.. Quelli della Coop e del Carrefour hanno più carbo, circa 5,9g, e circa 4-4,3g di proteine... Poi ne trovi altri, anche di sottomarca, con 4-4,2g di pro e 5g di carbo o poco meno, come il Mukki, Bontanova, Vipiteno...

[Robylisso]

grazie per l'ottima spiegazione
aspartame non mi piace come cosa

cmq non so consigliatemi voi :| puo andare bene o meglio un yogurt magro "normalissimo" per la mia dieta?

[frastaff89]

il mio yogurt è una marca del trentino si chiama VITESSA.
Costa pochissimo 0,21cent x 125g.
gli ingredienti sn latte scremato e fermenti lattici.

[3423rfewrf]

Se ti può interessare lo yoghurt più economico che ho trovato è stato il Bontanova al Penny Market: 0.55€/500g, a volte in offerta a 0.49€!!!

[Robylisso]

Se ti può interessare lo yoghurt più economico che ho trovato è stato il Bontanova al Penny Market: 0.55€/500g, a volte in offerta a 0.49€!!!

interessante
a livello di composizione comè?

[3423rfewrf]

38Kcal
4,3g pro
5g carbo
0,1g grassi

è un pochino grumoso, ma molto buono, meglio di tanti altri di marca

[Robylisso]

apperò.. sembra ottimo

[Robylisso]

però non ho capito una cosa.. alla fine il muller è da "evitare" in quanto ha aspartame ecc?

[LaMarty]

ragazzi ma avete mai visto anche il Vipiteno?

coime ingredienti non è male proprio non ha dolcificanti e infatti forse di sapore rimane quello più yogurtoso!

costa poco (500gr * € 1,18), per me è buono e ha poche schifezze dentro, ora non trovo a portata di mano i valori...

Secondo me la Vipiteno fa delle cose moooolto buone...

[Warlord L]

Secondo me la Vipiteno fa delle cose moooolto buone...

E ti credo con tutte quelle agevolazioni che hanno quei italo-crucchi del sudtirol!
loro prendono soldi anche a tagliare l'erba dei loro campi che poi usano per le loro mucche ....di solito uno ha dei costi di produzione, loro invece ci guadagnano pure su quelli (senza offesa per i tirolesi in forum)