Quali alimenti mi consigliate di assumere per aumentare il volume delle ossa e del polso?
Qual'è il fabbisogno giornaliero di calcio?
Grazie
Quali alimenti mi consigliate di assumere per aumentare il volume delle ossa e del polso?
Qual'è il fabbisogno giornaliero di calcio?
Grazie
nn puoi aumentare il volume delle ossa. E' genetico... rassegnati...
ma poi a che cacchio ti serviva?
Originariamente Scritto da INCHIARO10
La quota giornaliera di calcio è determinata con una forchetta che va da 1200 a 1500 mg. in funzione dell'età
QUI puoi trovare una tabella che indica, per alcuni alimenti i gr di Calcio per 100 gr. di parte (edibile).
Originariamente Scritto da sledge hammer
grazieOriginariamente Scritto da tattoos
Prego !
il calcio ti rinforzerà le ossa, nn te le farà certo ingrossare!!!!!!!!!
I pesi rinforzano le ossa. Il calcio è necessario per il metabolismo osseo, poiché le ossa sono tessuti che si (ri)generano in modo continuo.
bene tattoos, vedo che le lezioni private stanno dando i loro frutti!
Grazie a Te, mio rabbi...
Ho anche "studiato" privatamente, però. Ho letto che in 5-6 anni il tessuto osseo viene completamente demolito e ricostruito.
In effetti, mi sento un po' "mollo" 'stasera...
Anche la frutta secca contiene calcio?
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