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Discussione: Polso

  1. #1
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    Predefinito Polso

    Quali alimenti mi consigliate di assumere per aumentare il volume delle ossa e del polso?
    Qual'è il fabbisogno giornaliero di calcio?
    Grazie

  2. #2
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    nn puoi aumentare il volume delle ossa. E' genetico... rassegnati...
    ma poi a che cacchio ti serviva?

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da INCHIARO10
    Quali alimenti mi consigliate di assumere per aumentare il volume delle ossa e del polso?
    Qual'è il fabbisogno giornaliero di calcio?
    Grazie


  4. #4
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    La quota giornaliera di calcio è determinata con una forchetta che va da 1200 a 1500 mg. in funzione dell'età

    QUI puoi trovare una tabella che indica, per alcuni alimenti i gr di Calcio per 100 gr. di parte (edibile).

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da sledge hammer

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    La quota giornaliera di calcio è determinata con una forchetta che va da 1200 a 1500 mg. in funzione dell'età

    QUI puoi trovare una tabella che indica, per alcuni alimenti i gr di Calcio per 100 gr. di parte (edibile).
    grazie

  7. #7
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    Prego !

  8. #8
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    il calcio ti rinforzerà le ossa, nn te le farà certo ingrossare!!!!!!!!!

  9. #9
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    I pesi rinforzano le ossa. Il calcio è necessario per il metabolismo osseo, poiché le ossa sono tessuti che si (ri)generano in modo continuo.

  10. #10
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    bene tattoos, vedo che le lezioni private stanno dando i loro frutti!

  11. #11
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    Grazie a Te, mio rabbi...

    Ho anche "studiato" privatamente, però. Ho letto che in 5-6 anni il tessuto osseo viene completamente demolito e ricostruito.

    In effetti, mi sento un po' "mollo" 'stasera...

  12. #12
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    Anche la frutta secca contiene calcio?

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