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Discussione: tipi di pasta

  1. #1
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    Predefinito tipi di pasta

    in genere nelle diete x la massa si consiglia di mangiare 120-150g di pasta integrale che ha intorno alle 360kcal e 70g caboidrati.
    ma se la pasta è il tipo fresca(orecchiette,cavatelli,trofie) ed hanno intorno alle 278 kcal e meno cabo, bisognerebbe mangiarla di +?

  2. #2
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    mi sembra ovvio che ne dovrai mangiare di più!

  3. #3
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    ma così aumento le proteine...

  4. #4
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    1. Sei sicuro che le aumenti? verifica i valori nutrizionali prima di dire questo...
    2. Se effettivamente aumentano le proteine, dovrai diminuire la quantità di proteine proveniente dalle altre fonti di quel pasto! semplice, no?
    Ultima modifica di tattoos; 07-06-2006 alle 11:12 PM

  5. #5
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    si sn sicuro xkè i valori nutrizionali sn uguali a quelli della pasta normale, solo che hanno meno carbo...
    quindi dovrei diminuire le quantità della carne...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da frastaff89
    quindi dovrei diminuire le quantità della carne...
    nn vedo dove sia il problema
    š©♂○ߥ ÐØ♀

  7. #7
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