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Discussione: Passaggio metabolico

  1. #1
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    Predefinito Passaggio metabolico

    Ho sentito Mauro Di Pasquale parlare di un passaggio metabolico quando si riducono i carboidrati.
    Dice che durante questo periodo ci si può sentire poco bene o leggermente disorientati.
    Dice anche che questi effetti scompaiono nel giro di un paio di settimane .
    Ho provato la dieta povera di carboidrati l'anno scorso e ho sperimentato molto disorientamento.
    Eseguivo una dieta ricca di proteina e povera di grassi e carboidrati.
    Volevo sapere se qualcuno mi sa dire dove ho sbagliato e soprattutto se c'è qualcuno che ha provato la dieta metabolica e si è trovato bene.
    Cordiali saluti

  2. #2
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    Predefinito postilla

    Dimenticavo, il libro : "La Dietaa metabolica" l'ho studiato quindi ho fatto tutto quello che dice Di Pasquale

  3. #3
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    E' normale provare senso di svogliatezza, sonnolenza, mancanza di concentrazione ecc. quando si riducono drasticamente i carboidrati... probabilmente tu li hai ridotti troppo drasyicamente, dovevi scalarli piano piano in modo da far adattare il tuo metabolismo!

  4. #4
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    Mi spieghi perché hai ridotto anche i grassi ? Non seguivi la Metabolica, dove i grassi, invece ci sono, eccome !

    Comunque sposto nella sezione apposita.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tristano
    Dimenticavo, il libro : "La Dietaa metabolica" l'ho studiato quindi ho fatto tutto quello che dice Di Pasquale

    ........quindi hai letto il libro ed hai fatto una dieta con pochi grassi............


    ........allora è vero che ancora nel 2006 c'è chi non sa leggere non te la prendere ma nn ti rendi conto di ciò che scrivi...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    E' normale provare senso di svogliatezza, sonnolenza, mancanza di concentrazione ecc. quando si riducono drasticamente i carboidrati... probabilmente tu li hai ridotti troppo drasyicamente, dovevi scalarli piano piano in modo da far adattare il tuo metabolismo!

    sulla sonnolenza non la penso come te......anzi il contrario

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