ciao sono nuovo di questo forum molto bello
Peso circa 115 e voglio a tutti i costi perdere peso
premetto che non faccio nessuna attività fisica
da un mese circa seguo questa dieta (fatta da me):
COLAZIONE
1 tazza di latte scremato
PRANZO
100gr di pasta(pomodoro o all'olio d'oliva) o minestra di verdure
verdura(salata,pomodori,cavoli,patate,carote)
CENA
minestra di verdure o 50gr di prosciutto cotto
verdura(salata,pomodori,cavoli,patate,carote)
1)Lo so che bisogna fare almeno 5 pasti giornalieri,però se per esempio continuo a mangiare così calo di peso?
2)Mi potete correggere dove sbaglio?
3)Riuscirò a perdere peso?
Ripeto ancora che mi serve una dieta per dimagrire
grazie per le risposte
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