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Discussione: Dieta a zona e pilota

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    1

    Predefinito Dieta a zona e pilota

    Ciao a tutti, sono un pilota di auto da corsa, e corro con la formula
    3 nel campionato tedesco, vi mando al mio sito per maggiori info
    www.riccardoazzoli.com
    Vi seguo da molto tempo e grazie ai vostri numerosi consigli mi sono
    trovato benissimo; solo che mi sono deciso a scrivervi perchè ho un problema
    da gennaio a questa parte:
    1) Premetto che faccio palestra tutti i giorni, con dei circuiti per l'allenamento
    della resistenza, in particolar modo per le braccia,avanbracci,polsi e collo.
    2) che seguo la dieta zona ormai da 1 anno e devo dire che mi trovo
    benissimo con questa dieta perchè do il max al
    livello mentale e nn faccio nessuna fatica fisica grazie all'allenamento intenso,
    solo che da quando ho iniziato il capionato ho perso 3kg:
    sono alto 1,78 e peso 63kg, con una % di massa grassa pari al 6%
    nn riesco proprio a ri-ingrasssare e la maggior parte delle persone mi dice che
    è lo stress della gara che mi fa bruciare massa magra.
    Io faccio 20 blocchi e la mattina prendo 30gr di Gensan ultrawhey
    100 e questo è il mio programma in palestra:
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: progpalestra.jpg‎ 
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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