mi capita quasi ogni settimana di ritrovarmi verso le 16:00 troppo stanco per andare in palestra e concedermi quindi una lauta merenda (troppa) per riprendere le energie.. dopo di essa e dll'allenamento, avendo già mangiato troppo, di solito salto la cena per non sforare dal fabbisogno giornaliero (dato che sn in definizione).. secondo voi questo può crearmi qualche problema?
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