Ciao a tutti,
allora io sto seguendo una dieta chetogenica , sono in definizione e non mangio carbo tranne che ne i giorni di ricarica...ora non avendo potuto mangiare a colazione e non potendo mangiare a pomeriggio ho fatto 1 pranzo con circa 85 gr di proteine e 60 gr grassi...è sbagliato?lo so che è meglio dividerle nell'arco della giornata ma oggi proprio non posso....cambia molto la situazione?Fatemi sapere grazie!
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