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Discussione: aiuto per dieta---please help me for my diet!!!!!

  1. #1
    Data Registrazione
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    13

    Predefinito aiuto per dieta---please help me for my diet!!!!!

    ciao a tutti
    sono un ragazzo di 21 anni 175 cm x 80 kg, faccio palestra da 4 anni, ho un problema di rilassamento cutaneo in zona addominale che riesco a ridurre leggermente in definizione...la mia richiesta di aiuto è la seguente:
    sapreste dirmi quale sia la dieta migliore x me?? e x stare sempre definito(vabbè non proprio sempre) x favore rispondete
    p.s. scrivetemi anche dei mess tipo : chetogenica a .....calorie, a zona a .....cal x i conti e li aggiusti me la vedo io

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Scusa, ma non abbiamo la sfera di vetro...

    Come si può dire qualcosa, non conoscendoti ?

    Leggi il forum, ci sono uno scatafascio di post su tonnellate di diete. Ti fai 'nidea e poi la posti.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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