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Discussione: barrette isostad... cosa ne dite???

  1. #1
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    Furioso barrette isostad... cosa ne dite???

    ciao a tutti!
    mi han regalato una confezione da 3 di queste barrette energetiche della isostad, cosa ne dite?? troppi carbo????...
    vi posto i valori x 100gr (1 baretta = 40gr)

    392kcal
    proteine: 5,4g
    carboidrati: 72,3g di cui---> zuccheri: 36g polialcoli: 1,2g
    grassi: 9,2g di cui---> saturi: 5,8g
    fibre alimentari: 2,8g
    sodio: 0,22g

    vitamine:
    B1: 0,7mg
    B2: 0,8mg
    B6: 1mg
    niacina: 9mg
    C: 30mg
    E: 5mg

  2. #2
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    E cosa vorresti sapere ?

  3. #3
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    non mi sembrano un gran ché come valori...

    io lascerei perdere le barrette. costano troppo poi.

  4. #4
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    non è un prob economico, datosi che seguo anche una dieta per perdere ancora qualche chiletto volevo sapere se erano dannose a tale proposito.
    grazie

  5. #5
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    magnati la frutta...mele kiwi banane...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo
    magnati la frutta...mele kiwi banane...
    Quoto pure carne olio e verdura

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da nicholas.82
    non è un prob economico, datosi che seguo anche una dieta per perdere ancora qualche chiletto volevo sapere se erano dannose a tale proposito.
    grazie
    in tal caso sono dannose...
    a me le regalano in palestra ogni tanto, ma essendo in massa non mi faccio scrupoli anche perchè i valori sono un po' migliori (27pro, 46carbo e 11grassi)

  8. #8
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    Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da KingBalez
    Se vuoi perdere peso non sono l'ideale ma visto che le hai prendine per 3 giorni prima dell'allenamento poi lasciale perdere. Se vuoi delle barre prendine piuttosto ad alto livello proteico.
    non ha senso prendere barrette zuccherine prima dell'allenamento, semmai a colazione o ancor meglio nel post-wo...

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    non ha senso prendere barrette zuccherine prima dell'allenamento, semmai a colazione o ancor meglio nel post-wo...
    Dipende il tipo di carbo se sono a lento rilascio o corto se corto ha senso si per avere energie. Poi dipende anche dal tempo di allenamento... Io prima di andare in pale mi mangio sempre un bel po di carboidrati

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Hombre82
    non mi sembrano un gran ché come valori...

    io lascerei perdere le barrette. costano troppo poi.
    troppi carbo, non vanno bene per dimagrire

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