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Discussione: Un Piccolo Consiglio..

  1. #1
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    Predefinito Un Piccolo Consiglio..

    Ciao a tutti!! Innanzitutto complimenti x il bellissimo sito!! Sono nuovo e volevo qualche piccolo consiglio.. Volevo incominciare ad iscrivermi in palestra per definire il mio corpo ma prima preferirei far ingrassare-rafforzare le ossa visto che sono un pò magro.. Vi dico subito che sono maschio, quasi 18'enne, alto 1.67cm circa e peso 47-48 kg circa.. eheheh.. mi consigliate qualche dieta x le ossa prima di iniziare? spero x delle risposte al più presto.. grz in anticipo a tutti!!

  2. #2
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    mmm...dieta x le ossa...è la prima volta ke la sento...certo ke ne entrano di artisti in qst forum!

  3. #3
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    eheh.. bò nn sò come definirla..

  4. #4
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    Qual è la Tua attuale alimentazione ?

  5. #5
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    Ti consiglio un controllo medico, cosi da sapere se hai qualche patologia particolare visto che sei molto sottopeso, e poi magari iniziando un ciclo di allenamento ti consigliaremo una dieta appropriata alla massa
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

  6. #6
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    questa cosa mi ricorda quegli ometti di Esplorando il corpo umano, il celeberrimo cartone, ingaggi quegli ometti per far crescere le ossa...

    anche io sono magro ma penso che alla fine ci voglia pazienza, sacrificio e buona alimentazione .. in gamba
    Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..

  7. #7
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    ok, posta la tua attuale alimentazione (in linea di massima)

  8. #8
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    se nella dieta mette 1 bel litrozzo di latte magari intero non gli puo' far bene contiene calcio x le ossa e grassi

  9. #9
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    Grz a tutti x le risposte.. Il medico mi a sempre detto ke sono magro xkè nn mangio.. in effetti a ragione.. io mangio a periodi.. ci sono periodi ke ho una buona alimentazione e altri ke non mangio praticamente niente.. non sò xkè.. sono sempre stato così.. cmq la mia alimentazione attuale e:
    Mattina: Caffè.
    Pranzo: O pasta al sugo o carne (xkè mangio al ristorante e nn fanno sempre le stesse cose).
    Cena: 2-3 focaccie con crudo e cotto.
    Volevo fare le definizioni ma essendo magro forse mi converrebbe un po di massa.. eheh.. grz ancora..
    ah.. dimenticavo.. bevo solo coca cola
    Ultima modifica di DERB; 03-05-2006 alle 08:58 PM

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da DERB
    Volevo fare le definizioni ma essendo magro forse mi converrebbe un po di massa
    Prima devi DEFINIRE il concetto di dieta/alimentazione...

  11. #11
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    ???

  12. #12
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    prima di dart un qualsiasi consiglio voglio farti presente che se non hai la determinazione x raggiungere i tuoi obiettivi, non ci riuscirai mai...
    ti rendi conto oppure no che stai seguendo una "alimentazione" ridicola e ridotta all'osso?

  13. #13
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    x fortuna mi rendo conto..

  14. #14
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    Ti prego, leggi il Forum e considera i normali e consueti consigli che vengono dati sul "mangiare" sano.

  15. #15
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    ho visto.. sn un pò in dietro.. cmq mi potreste dare una dieta x recuperare??

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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