Ormai è da un pò che sto facendo una dietà da fame...altre 4/6 settimane e poi mi metto in mantenimento. Quello che mi chiedevo è se è possibile sostituire l' olio d' oliva al pari con le mandorle secche. Ho visto che più o meno i grassi sono quelli...anzi forse le mandorle mi sembravano un pò più ricche di alcuni Omega.
Voi vi chiederete perchè vuoi farlo?
Chiaramente ho fame...preferisco di gran lunga sgranocchiare 6-7 mandorle che prendere un cucchiaino d'olio(5 gr di grassi). Mi rendo conto però come in tutte le cose è importante variare....ma volendo per un periodo limitato a quali svantaggi potrei andare in contro nell' annullare l' olio in favore delle mandorle?
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