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Discussione: Botta e risposta... (integrazione proteine)

  1. #1
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    Perplesso Botta e risposta... (integrazione proteine)

    Ciao a tutti .
    E’ indicato e consigliabile assumere proteine in polvere SOLO nel caso che si sia saltato un pasto o questo non sia stato sufficentemente carico di proteine ? O e’ meglio assumerle tutti i giorni in dei dati momenti della giornata ?

    Sembra una domanda stupida ma non mi e’ possibile ogni giorno fare una dieta equilibrata ed in alcuni momenti ( a pranzo 3 vlte la settimana )resto a secco di proteine .

  2. #2
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    Predefinito

    ho spostato il tuo thread in una sezione + adatta (ho preferito alimentazione ad integratori)

    le proteine in polvere sono integratori.. integrano una carenza alimentare.

    quindi teoricamente andrebbero assunti (visto anche il prezzo.. ma soprattutto perchè dal punto di vista nutrizionale uno shacker proteico non è paragonabile ad un alimento solido..anche per quanto riguarda l'assimilazione degli amminoacidi proteici) solo nel caso in cui con l'alimentazione non si sia raggiunto un apporto sufficiente di tale macronutriente.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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