mi han dato questa dieta dicendomi che non e' male da fare 3 giorni? secondo voi leggendo i componenti che effeto puo' avere?
1 giorno
Colazione caffe' o te',mezzo pompelmo, 1 fetta di pane tostato con 2 cucchiaini(piccoli) di burro di arachidi
Pranzo 120 gr di tonno naturale,1 fetta di pane tostato,caffe'.
Cena 100 gr di carne bianca ,240gr fagiolini lessati,120 gr di barbabietole rosse,1 mela,100gr di gelato alla vaniglia.
2 giorno
Colazione 1 uovo sodo,mezza banana,1fetta di pane tostato
Pranzo: 240gr di Jocca,5 crackers integrali
Cena 2 wurstel(medi),240 gr di broccoli,120gr di carote bollite,100gr di gelato alla vaniglia
3 giorno
Colazione 5 creckers,1fetta di gruviera,1 mela,caffe'
Pranzo:1 uovo sodo,1 fetta di pane tostato.
Cena: 120 gr di tonno al naturale, 240gr di barbabietole rosse, 120 gr di cavolfiore bollito,mezzo melone(o 2 kiwi),100 gr di gelato alla vaniglia
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