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Discussione: carne rossa-carne bianca??ke dite?

  1. #1
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    Molto dubbioso carne rossa-carne bianca??ke dite?

    ciaooo!!! volevo chiedervi se potete dirmi le differenze che ci sono tra carne bianca e rossa??in una dieta ad esempio massa è quale delle due è meglio utilizzare o è indifferente??
    grazie ciao!!

  2. #2
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    Detto che è importante VARIARE nella dieta, la migliore, per quel che riguarda i grassi, è naturalmente la carne bianca.

    Poi, non mi farei troppi scrupoli. E' chiaro che se mangi solo carne rossa, è un conto. Però, come detto, mangia ambedue.

  3. #3
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    carne bianca sarebbe conglio pollo tacchino ??? giusto mentre rossa quella bovina, cavallo??? consigli consumare anke pesce x i grassi quelli buoni??

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da 8Robben5
    carne bianca sarebbe conglio pollo tacchino ??? giusto mentre rossa quella bovina, cavallo??? consigli consumare anke pesce x i grassi quelli buoni??
    esatto.
    sì anche il pesce non deve mancare, l'importante è variare, alternare...

  5. #5
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    di differenze, eccetto un maggior contenuto di grassi e creatina nella carne rossa, ce ne sono poche.. quindi varia, prediligendo però la carne bianca (pollo, tacchino...)

  6. #6
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    Creatina?
    Stai dicendo che la carne rossa contiene creatina? Davvero?!?

  7. #7
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    si...La creatina è presente in natura principalmente nella carne rossa: 1g creatina ogni 250g di carne.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Spyr
    Creatina?
    Stai dicendo che la carne rossa contiene creatina? Davvero?!?
    sì è vero, però in minime quantità...

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Hombre82
    sì è vero, però in minime quantità...
    Cmq se usi carne rossa....usa cavallo o bresaola !!!
    nn sono poi cosi' tanto grasse da limitarle !!!!
    Io il cavallo lo uso spesso almeno 4-5 volte a settimana !

    ciao Emanuele

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