spero di non far calare le proteine a nessuno con questa domanda da super inesperto.
parliamo delle cotture più rispettose dell' alimento e solo di carni bianche nella fattispecie
Tacchino 100 corrispondono x prote ma quante ne perdo con una cottura in acqua bollente per 10' ??????????
ciò senza dubbio è utile per non superare e soprattutto per non andare in deficit.
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