Risultati da 1 a 6 di 6

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  1. #1
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    Molto dubbioso info

    salve a tutti...sono nuovo di questo forum...vorrei perdere qualche chilo....come fare?

  2. #2
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    540

    Predefinito

    Benvenuto, in linea di massima una buona alimentazione aiuta sotto questo punto di vista, certo che hai detto veramente poco di te....
    Ti alleni?
    Segui già una dieta?
    .........

    Sherko.

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2003
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    3

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    ho 18 anni...sono alto 1.90 e peso 110kg......vado in palestra 3 volte a settimana...gioco a football americano e motocross.non seguo nessuna dieta...ho sentito di diete di alcuni ragazzi ke vanno in palestra i quali mangiano 4-5 volte al giorno...ma dubito ke si riesca a perdere peso.

  4. #4
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    Dec 2002
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    2,392

    Predefinito

    Mangiare spesso aiuta ad aumentare il metabolismo, quindi se i 4 o 5 pasti sono visti e organizzati nell'ottica della perdita del peso e non mangiare a stufo ogi 2 ore vedrai che è un'ottima cosa.
    Dai un'occhiata in giro sul forum o sul sito ci sono molti argomemti da cui puoi prendere spunto e capire come organizzarti.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  5. #5
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    Mar 2003
    Messaggi
    574

    Predefinito

    infatti perchè il concetto è questo: quello che magnerei in 3 pasti (che poi sono 2 perchè a colazione....) lo mango in 4-5 pasti cosi lo assimilo meglio, nn mi ingozzo e mi alzo da tavola con ancora un po di appetito. non devi fare 5 pasti completi! §83

  6. #6
    Data Registrazione
    Jan 2003
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    344

    Predefinito

    Originally posted by teopk2002
    ho 18 anni...sono alto 1.90 e peso 110kg......vado in palestra 3 volte a settimana...gioco a football americano e motocross.non seguo nessuna dieta...ho sentito di diete di alcuni ragazzi ke vanno in palestra i quali mangiano 4-5 volte al giorno...ma dubito ke si riesca a perdere peso.
    Povera moto... §83

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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