Ciao
dopo un'oretta di corsetta/cyclette per bruciare i grassi
so' che bisognerebbe aspettare un'ulteriore ora prima di mangiare, poiche' l'effetto brucia grassi sarebbe bloccato dal cibo invece di continuare...
ma effettivamente cosa mangiare subito dopo o dopo un' ora dall' attività aerobica?
p.s. c'e' molta differenza tra cyclette e corsetta?
p.s.2 si dice che facendo aerobica al mattino prima di colazione, sia il momento milgiore per bruciare i grassi, ma potrebbe in alcuni casi incidere invece sulla massa magra poiche' appunto appena svegli e quindi senza scorte?
grazie
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