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Discussione: Dieta di definizione:rischio smagliature?

  1. #1
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    Predefinito Dieta di definizione:rischio smagliature?

    Non so se sia la sezione + adatta.. se nn lo è spostate pure..
    cmq parlando per caso della dieta per definizione mi è stato fatto notare che alternando fasi di massa (aumento di peso) e di definizione (riduzione di peso) rischio di traumatizzare la pelle e veder aumentare le smagliature..
    cosa può dirmi chi è + esperto?
    esiste forse qualche modo od alimento per evitare il problema?

    Grazie!

  2. #2
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    penso che dipenda tutto da come fai la definizione... se la fai alla c%%%o du cane è ovvio che rischi..se invece perdi 0.5/1.0 kg alla settimana è tutto ok

  3. #3
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    Concordo. Al di là del linguaggio colorito, ciò che è necessario fare è proprio evitare diete che permettano al nostro fisico un andamento a "fisarmonica".

    Tutte le diete vanno progettate sul medio periodo, almeno sul mese.

  4. #4
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    grazie!
    insomma se perdo nn più d'1 kg a mese nn dovrei incorrere in problemi, vero?

    Avevo letto che le smagliature potessero essere favorite dal latte.. secondo voi è così?

  5. #5
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    tatoos scusami x il linguaggio colorito tenterò di limitarmi

    cmq no, il latte non c'entra niente, anzi aiuta a dimagrire

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Spyr
    grazie!
    insomma se perdo nn più d'1 kg a mese nn dovrei incorrere in problemi, vero?

    Avevo letto che le smagliature potessero essere favorite dal latte.. secondo voi è così?
    Cmq....l'ideale è 3 kg al mese !!!!
    Quando sei in definizione.....puoi perdere dai 0,6 ai 0,9 kg max a settimana !!!!
    Se è meno di 0,6 è una dieta troppo blanda e magari ti richiede molto + tempo......se è + di 0,9 qualcosa nn va....e ci sara' anche una perdita' di massa magra !!!!
    Cerca di restare entro quei valori a settimana e va tutto ok?

    ciao Emanuele

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