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Discussione: cuscinetto di grasso

  1. #1
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    Predefinito cuscinetto di grasso

    Premetto che alleno con frequenza settimanale, addominali obliqui, superiori e inferiori e ho raggiunto una certa definizione dei superiori mentre sugli inferiori non vi e' grasso. Il problema e' che ho un cuscinetto di grasso all'altezza dell'ombelico ovvero sul confine tra superiori ( six-pack ) e inferiori. COsa mi consigliate al riguardo ?

    Saluti,
    Flaminio

  2. #2
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    magari fai un pò di aerobicA? eviti cibi spazzatura? mangi tanta frutta? fibbre?

  3. #3
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    Dovresti a mio avviso ritoccare alcuni parametri della dieta. E' probabile, così di primo acchito, che occorra diminuire lievemente le calorie assunte, magari a discapito della quantità di carbo.

    Ciao!

    P.S.
    Non ci sono addominali superiori ed inferiori.

    P.P.S.
    @scricciolo: che c'entra la frutta ?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
    magari fai un pò di aerobicA? eviti cibi spazzatura? mangi tanta frutta? fibbre?
    Ha ragione scricciolo, non abbiamo abbastanza informazioni a riguardo per dare un consiglio... E' grasso o acqua?

  5. #5
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    bè la frutta x l'acqua e gli zuccheri.... sai se uno mangia con un maiale tutto fa cumulo

  6. #6
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    Beh, se è per quello, anche se mangi mezzo chilo di pasta ogni giorno e la tua dieta te ne consentirebbe 100 gr.

    In definitiva, newpow dovrebbe fornire più dati per poter comprendere le cause. Lo invito a farlo, magari nella sezione Alimentazione...

  7. #7
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    ti aspettiamo a tavola ehehe ..ops..nella sez.alimentazione!

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