Premetto che alleno con frequenza settimanale, addominali obliqui, superiori e inferiori e ho raggiunto una certa definizione dei superiori mentre sugli inferiori non vi e' grasso. Il problema e' che ho un cuscinetto di grasso all'altezza dell'ombelico ovvero sul confine tra superiori ( six-pack ) e inferiori. COsa mi consigliate al riguardo ?
Saluti,
Flaminio
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