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Discussione: Come sto modificando l'alimentazione

  1. #1
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    Predefinito Come sto modificando l'alimentazione

    nn so se ricordate come mi alimentavo 1 po male fino a 1 mese fa con la salsa rosa e cmq qlle skifezze...da 1 po d tempo mangio cosi:
    colazione: latte, cereali nesquick, 3 cukkiai di ovomaltine. 1 cukkiaio di miele, biscotti
    spunt.mattina: panino con insalata crudo e pomodori e 1a bottiglietta d'acqua
    pranzo: piatto di pasta, scatoletta di tonno sgocciolata,qlke volta carne/prosciutto, pane, formaggio, 1 frutto a volte 2
    spunt. pome: yogurt
    cena: minestra/minestrone a seconda d ke cucina mamma, spesso prosciutto, formaggio, pane, verdura, 1 o 2 frutti
    spuntino dp cena: 1 bikkiere di latte con 50g di weider super mega mass 2000
    + o - solitamente è cosi...magari qlke volta cambia qlkosa xo in genere è cosi
    ricordo ke la dieta è x la massa
    Ultima modifica di Mauro_BG; 12-03-2006 alle 07:35 PM

  2. #2
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    magari al posto di ovomaltina e cereali al nesquick metti fette biscottate e marmellata ( se hai voglia di dolce a prima mattina )...il resto non è male anche se dovresti aggiungere un po' di frutta secca x i grassi

  3. #3
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    marmellata e fette biscottate a colazione nn mi sn mai piaciute

  4. #4
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    ma i biscotti poi? che ci fanno?
    non mi dire che sei uno di quelli che a prima mattina mangia 20 macine e 40 rigoli

  5. #5
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    beh no ne mangero 1a decina...nn vanno bene?

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