nn so se ricordate come mi alimentavo 1 po male fino a 1 mese fa con la salsa rosa e cmq qlle skifezze...da 1 po d tempo mangio cosi:
colazione: latte, cereali nesquick, 3 cukkiai di ovomaltine. 1 cukkiaio di miele, biscotti
spunt.mattina: panino con insalata crudo e pomodori e 1a bottiglietta d'acqua
pranzo: piatto di pasta, scatoletta di tonno sgocciolata,qlke volta carne/prosciutto, pane, formaggio, 1 frutto a volte 2
spunt. pome: yogurt
cena: minestra/minestrone a seconda d ke cucina mamma, spesso prosciutto, formaggio, pane, verdura, 1 o 2 frutti
spuntino dp cena: 1 bikkiere di latte con 50g di weider super mega mass 2000
+ o - solitamente è cosi...magari qlke volta cambia qlkosa xo in genere è cosi
ricordo ke la dieta è x la massa
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