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Discussione: carbo: consigli alimenti colazione

  1. #1
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    Predefinito carbo: consigli alimenti colazione

    Di solito mangio fette biscottate, ma aumentando sempre più calorie poi comincio a odiarle se ne mangio molte.
    Cosa potete consigliarmi?
    I fiocchi d'avena che non riesco mai a trovarli (e anche se ci fossero non me ne accorgerei perchè non li ho mai visti )

  2. #2
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    NN so cosa tu intenda fare....(cioè che stai facendo in palestra)....ma usa semplicemente i cereali....tipo gli All Brain della Kellogs...I special K sono ottimi e prendi tutti i carbo che vuoi(zuccheri e amido....veloci e lenti) !!!

    ciao Emanuele

  3. #3
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    hai l'imbarazzo della scelta: cornflakes e cereali vari, pane/pasta/riso integrali, frutta e miele (con moderazione), per non parlare dei necci fatti in casa!!.. personalmente amo le fette biscottate integrali da spalmarci sopra 500g di yoghurt dolcificato col Tic e con dentro 10g di arachidi!!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da cesare
    Di solito mangio fette biscottate, ma aumentando sempre più calorie poi comincio a odiarle se ne mangio molte.
    Cosa potete consigliarmi?
    I fiocchi d'avena che non riesco mai a trovarli (e anche se ci fossero non me ne accorgerei perchè non li ho mai visti )



    scegli una della 3 soluzioni

    1
    aggiungi sopra le fette biscottate del miele e/o marmellata di frutta al 100%


    2
    i fiocchi d'avena li trovi in erboristeria costano 2 euro e te ne danno 500grammi...........


    3
    hai mai provato del semplice pane di crusca o del pane di segale con miele o marmellata

    4
    riso.................tipica del bber esemplare


    io uso la prima soluzione + della frutta

  5. #5
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    Io, ultimamente mi pappo uno yogurth greco (Total 0%) con miele e noci.
    Oppure un bel panino (integrale) con prosciutto crudo dal quale tolgo scrupolosamente i grassi (con grave disappunto di mia moglie ed entusiasmo del mio cane).

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Io, ultimamente mi pappo uno yogurth greco (Total 0%) con miele e noci.
    Oppure un bel panino (integrale) con prosciutto crudo dal quale tolgo scrupolosamente i grassi (con grave disappunto di mia moglie ed entusiasmo del mio cane).
    .....povero cane........a parte gli scherzi i cani hanno un fegato molto piccolo e devono evitare i grassi!!!


    la tua è una buona scelta....qualche volta l'ho fatto anch'io con il cotto....naturalmente privato del grasso visibile

  7. #7
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    Sì, lo so. Però dovresti vedere quando lo mangia...gli si incrociano gli occhi per la libidine.

  8. #8
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    OT
    a volte quando tolgo i tuorli dalle uova il mio cane fa salti di mezzo metro sperando che qualcuno finisca nella sua ciotola...
    a volte cedo e lo accontento

  9. #9
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    Però! Un cane con l'aviaria...

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