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Discussione: burro di arachidi

  1. #1
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    Predefinito burro di arachidi

    ciao ragazzi!!allora...questo alimento( il burro di arachidi) è un'ottima fonte di grassi buoni giusto??
    io me lo sono procurato in modo da alternarlo alle noci!!di solito mangiavo 3 noci a colazione, 3 a merenda e 2 alla sera insieme ai fiocchhi di latte!!
    ora....qual è una dose diciamo sensata di burro di arachidi??
    per il primo giorno, i tre momenti in cui mangiavo le noci li ho sostituiti con 1 cucchiaino abbondante di burro di arachidi (per ognuna delle tre volte)!!
    va bene? ovviamente mi serve una dose indicativa!!lo so che quella precisa non me la potete dare!!
    grazie a tutti!!!!!

  2. #2
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    secondo me un cucchiaio e'troppo io ne mettere un po'meno

  3. #3
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    Ciao, io utilizzo ad esempi la crema di arachidi e ne utilizzo nei giorni che mi alleno alla mattina per colazione 10/11 gr con del pane di segale ad esempio poi utilizzo gli arachidi per prando e le noci la sera, ottima fonte di grassi anche la crema di arachidi!!!!

    ciao ciao

  4. #4
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    Il burro di arachidi che si trova in italia è pieno di grassi idrogenati (molto dannosi). ad esempio quello "SKIPPI" che si trova nei supermercati..fa cagare. Salato e pieno di grassi. Prova quello calvè se lo trovi. Io ne compro uno "biologico" in erboristeria. 100% arachidi macinate senza aggiunta di grassi. E' ottimo anche come gusto..ma molto calorico

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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